Kalender

jan
17
tor
ANIMASJONSKURS: Tryll & trix med levende bilder hver torsdag på Sjøholmen @ Sjøholmen barnekunsthus
jan 17@17:00-19:00

ANIMASJONSKURS: Tryll & trix med levende bilder hver torsdag påSjøholmen

Sjøholmen er så glad for å ha inngått et samarbeid med Mediaverkstedet, som tidligere var på Stabekk Kulturhus. Hver torsdag vil Heidi ta med barna inn i animasjonens verden over 5 uker!

Når: torsdag kl 17-19 (oppstart uke 3)

Pris: 2500 kr

Alder: 8-13 år (maks 15 barn)

Hva vil barnet lære:

* En innføring i Animasjonens verden

* Film / levende bilder som prosjekt og arbeidsmetode

* Kamerabruk /Programmering

* Lære hvordan kamera lurer oss / lage filmtrix

* Storyboard / ” bygge en historie ”

* Lage egen film med bakgrunn og figurer

* Oppsummering / presentasjon – PREMIERE…..

Få en hverdag med mindre stress og mer livslyst – helt ned på celle- og gennivå!
jan 17@19:00-21:00

Torsdag 17/1 kl 19

Pris: 250 kr

max 50

Få en hverdag med mindre stress og mer livslyst – helt ned på celle- og gennivå!

Rebekka Nøkling vil ta deg med på en oppdagelsesreise inn i kroppen og forklare deg hvordan du kan hente frem ”den beste utgaven av deg selv”. Foredraget er basert på hennes livserfaring, banebrytende forskning i grensesnittet mellom: genforskning, endokrinologi, hjerneforskning og psykologi – og som viser hvordan kropp og sinn henger sammen, samt samarbeidet hun har med faren som er Magister i psykologi og som ledet psykologiundervisningen på Norges Idrettshøyskole i flere tiår.

Hensikten med foredraget er å gi deltagerne en forståelse for hvordan stressmestring fungerer i praksis – gjennom mentale og fysiske øvelser, pusteøvelser, terapeutisk meditasjon og yogaøvelser – og hun vil forklare hvorfor og hvordan hver øvelse virker.

Målet med foredraget er å gi alle deltagerne nye stressmestringsverktøy umiddelbart.

Om foredragsholder: Rebekka Nøkling har en bred medisinsk genforskningbakgrunn. Hun er også sertifisert og diplomert MediYoga-instruktør og Dinah Rodrigues-yogainstruktør spesialisert innen: stress og utbrenthet, kreft, diabetes, hormoner og depresjoner. Hun har de siste 20 årene hatt flere lederstillinger innenfor områdene «Life Science» i inn- og utland, og bl.a. vært helseforlagssjef og redaktør ved Universitetet i Oslo (UiO) i Birkeland Publications, Global produksjef i Qiagen for DNA/RNA-isoleringsgenroboter, prosjektleder i Bio-Medisinsk Innovasjon AS og vært direktør i Aberia Healthcare. Rebekka har også vært driftsleder- og senterkoordinator for Vardesenteret som er et senter for kreftrammede og pårørende på Radiumhospitalet. I dag jobber hun som coach, yogalærer, forskningsformidler, foredragsholder, helsejournalist, podcastprogramleder og underviser medisinstudentene på Bjørknes Høyskole. Hennes brede fagkompetanse, unike kunnskapserfaring og formidlingsevne har gjort at hennes selskap: Livslyst & Motivasjon AS har spesialisert seg på å utvikle enkle, men kvalitetssikrede stressmestringsverktøy, kurs og foredrag – og som Rebekka formidler gjennom sin lystbetonte historiefortelling, men som likevel er faglig forankret. Selskapet eier også det tverrfaglige ”mentale treningssenteret” Livslyst & Motivasjon Senteret: www.livslystsenteret.no og LivslystMagasinet: www.livslystmagasinet.net

jan
18
fre
Bli mer malerisk med figurativ maler Jan Ove Tuv
jan 18@17:00-jan 20@14:00
jan
19
lør
Animasjonskurs
jan 19@11:00-13:00

Animasjonskurs! 19/1

kl 11-13 –

15 plasser

350 kr stk

Billetter kjøpes her: https://sjoholmen.ticketco.events/no/nb/e/annimasjonskurs

 

jan
22
tir
Foredrag: Sanselig suksess @ Sjøholmen
jan 22@18:30-20:30

 

Foredrag: Sanselig suksess

Sanselig Suksess Workshow med Mental Trener som ønsker å invitere deg samt å inspirere deg til et lett fordøyelig MentalTrenings Show.
Sansene våre, Nervene våre og Hormonene våre danner oftere en Suksess Coctail, langt oftere enn vi tror …

Lena er en sprudlene dame på 51 år som har utdanning ifra Uib mestring og motivasjonspsyk – arb. og org psykololog samt personalpsykologi.
Lena elsker å knuse myter og skape nye koder og passord som kan låse opp mye når livet tar oss med på reiser vi ikke alltid er kompetente til å mestre.

Kom på WorkShow og bli både inspirert og rikere på viktig kunnskap ! La 2019 bli ditt år

Billetter kan kjøpes via ticketco:

 

 

jan
23
ons
Trenger foreldrerollen å være så krevende? Refleksjonskveld for foreldre. @ Sjøholmen
jan 23@19:30-21:30

Velkommen til

refleksjonskveld for foreldre

Vi ønsker foreldre velkommen til refleksjonskveld på Sjøholmen

onsdag 23 januar kl. 19.30 – 21.30

Med FOKUS PÅ FORELDREROLLEN: Det vil bli foredrag og felles refleksjon rundt det som for mange av oss er vår viktigste rolle – foreldrerollen.

Tema for kvelden: Trenger foreldrerollen å være så krevende?

Agenda:

  • Introduksjon v/ veileder
  • Frukt & forfriskninger
  • Felles refleksjon
  • Oppsummering

 

I dag er vi foreldre mer opplyste enn noen gang. Avisoverskrifter, artikler, bøker og kurs om hvordan å ivareta barns behov er lett tilgjengelige. Hva gjør all denne kunnskapen med oss, setter den oss bedre i stand til å fylle foreldrerollen?

  • Hvordan kan vi utøve foreldrerollen uten å «miste» oss selv?
  • Om vi tenker oss foreldrerollen som en lederrolle, hvordan leder vi først og fremst oss selv?
  • Å være foreldre vil naturligvis innebære små og store utfordringer, men trenger det å bli så strevsomt?
  • Hvordan kan vi utøve foreldrerollen på en mer rasjonell måte, og hva er egentlig barnets behov for vår tilstedeværelse?

Dette er noen av de spørsmålene dere får mulighet til å reflektere rundt denne kvelden Foreldrene inviteres til å være aktive deltakere og å dele refleksjoner i et fellesskap med andre foreldre og foredragsholder/veileder.

Wenche Ilar er utdannet faglærer i musikk, barnehagelærer, spesialpedagog og veileder. Hun har arbeidet i barnehage og skole i 30 år, og er selv mamma til 5 barn i alderen 13 – 31 år. Gjennom sitt foretak «Foreldrehjerte» tilbyr hun forelesninger, refleksjonskvelder, og individuell veiledning for foreldre og ungdom.

 

Påmelding innen 20.1.19 til   wenche.ilar1@gmail.com

Kr. 400 inkl. frukt & forfriskninger betales på Vipps tlf. 97 13 11 22 (innen 20.1.19)

 

jan
28
man
Wine & paint med kunstnerne Elisabeth og Gry @ Sjøholmen
jan 28@18:00-21:00
Wine & paint med kunstnerne Elisabeth og Gry @ Sjøholmen

Wine & paint kveld på Sjøholmen 28. januar kl 18-21!

Pris: 550 kr inkl materiell + 1 glass hvit/rød

Plasser: 30

Ta med kollegaer, venninner, svigermor, søster eller moren din på en uforglemmelig kveld bare for dere på Sjøholmen!

Keramiker og grafiker Elisabeth Helvin, kjent for sine bokseengler og små kloder i keramikk, vil sammen med den klassisk figurative maleren Gry Dal Devold, ta med dere gjennom et lavterskel male- og vinkveld på Sjøholmen. Vi samles rundt et stort langbord hos SULT med Bærums vakreste utsikt. Dere får servert to ulike viner, mens kunstnere vil veilede dere gjennom en maleoppgave på et lerret – godt hjulpet av små triks. Her kreves ingen forkunnskaper, eller ferdigheter. Gry er en dyktg figurativ tegner og maler, og vil gi dere noen råd frem til et godt resultat fra sin verden. Elisabeth har lang erfafring også med sorggrupper fra Ahus og kunst som verktøy som terapi. Tilsammen vil de veilde dere gjennom en oppgave og finne deres vei til et bilde dere kan ta med hjem. Vi lover latter, lave skuldre, kreativitet og kunstglede!

Billetter kjøpes via ticketco:
https://sjoholmen.ticketco.events/no/nb/e/winepaint_med_kunstnerne_elisabeth_og_gry

 

feb
2
lør
Velkommen til en dag med Birgitt Strøbel på Sjøholmen. @ Sjøholmen barnekunsthus
feb 2@12:00-17:00

Lørdag 2/2 kl 12-14 og kl 15-17

Velkommen til et innblikk i en harmonisk verden

Kl 12 vil hun undervise i en 75 min Long `n Lean-® stretching-yoga klasse – en effektiv vinyasa yoga-oppvarming og deep stretching floor work etterpå.Lørdag 2. februar 2019 klokken 12:00-14:00

Foredrag og yoga ved Birgitta Strobel

«Synestesi» – evnen til å se farger gjennom musikk!

Birgitta Strobel tar oss inn i sin spennende verden om det sanselige samspillet

mellom musikk og farger – etter en klasse med velgjørende Long’n Lean ®

stretching-yoga klasse inspirert av år med dans, musikkundervisning her på

Sjøholmen, yoga og kunst i Los Angeles.

Sett deg tilbake og bare nyt, åpne alle sansene.

Birgitta Strobel, BA, AA

www.longnlean.com

Instagram; birgittastrobel

Birgitta.strobel@gmail.com

94 79 24 79

Pris: 250,- kom litt før!

Kl 15 fortsetter Birgitt med et foredrag om Syntestesi. Hun er en kunstner som hører farger, og vil i dette foredraget fortelle og vise hvordan dette fungerer og hav som faktisk skjer i hjernen.

Pris: 250,-

For begge: 400 kr.

feb
5
tir
Forundringsforedrag med prest, kunstmaler og forfatter Bjørn Torbjørnsen @ Sjøholmen barnekunsthus
feb 5@18:00-19:30

Forundringsforedrag med prest, kunstmaler og forfatter Bjørn Torbjørnsen

Vi må ta tilbake forundringen.

Den er ikke et annet sted.

Vi løper rundt for å få bekreftelser, og sliter oss nesten ut på å innfri.

Vi lever fort, og søker der ute et sted, så ligger den helt nærme.

Barnet i oss lider nå, så vi må gjenerobre forundringen.

Bli med på en liten oppdagelsesreise sammen med meg

Bjørn Torbjørnsen er prest, kunstmaler, bedriftsrådgiver, foredragsholder, og forfatter av boken «Ikke et annet sted». I mange år jobbet han som prest i mange år, men opplevde det litt trangt. Dermed har han i en lang periode virket som kunstmaler, og foredragsholder, smtidig som han og konen restaurerer et sted i Malaga, som skal bli et senter for kommunikasjon og (livs) kunst.

feb
7
tor
En magisk kveld med Gro Mukta Holter @ Sjøholmen
feb 7@17:30-18:30

En magisk kveld med Gro Mukta Holter

Sjøholmen er stolte av å få besøk av kunstner Gro Mukta Holter (1976). Denne kvelden vil hun fortelle sin utrolige historie: Funnet utenfor et barnehjem i India, adopert til Norge, en oppvekst med en syk mor som gjorde at hun lærte å fortelle historier og en drøm om å bli kunstner fra hun var liten i en tid da dette ikke var akseptert som idag. 16 år gammel banket Gro på døren hos Odd Nerdrum, kom inn på Strykejernet kunstskole som den yngste noen sinne, reiste til Cuba for å tegne portretter på gaten, laget rare installasjoner i Botanisk hage og lusket i buskene for å se folks reaksjon og flere design- og bistandprosjekter. Siden hun gikk ut av Kunst- og håndverkskolen i 2004 har hun malt frem en unik magisk verden som treffer deg rett i hjertet: Hun er forankret i sin tids ny-figurative tradisjon, men beveger seg inn i en verden mellom drøm og virkelighet. Der ordene slutter, starter Gros kunst. Vi er så takknemlig for at Gro tar med sine bilder og grafikk og deler sin verden med dere i Sjøholmens vakre stuer!

 

Gratis kveld.

«Lydløs poesi»

Jeg forsøker aldri å skape bilder som skal røre ved en spesiell følelse eller fremstille en konkret stemning, men jeg leter og utforsker i mellomrommene mellom det lyse og det mørke i livets kretsløp, og det er i disse prosessene jeg finner motivene, de kommer til meg. Jeg opplever gjentatte ganger at bildene mine treffer en nerve, både hos barn og hos voksne. Det kan ha noe å gjøre med at figurene og landskapene mine er figurative og fremstår som relativt konkrete, på en måte som samtidig rommer muligheten for å gå inn i tanker koblet til fantasi og drøm. Logikken er tatt bort fra situasjonene og underbevisstheten inviteres til å ta over.

I møte med betrakterne har jeg fått flere interessante beretninger fra ulike mennesker opp gjennom årene som billedkunstner, ofte handler disse om deres egne liv og opplevelser, og om savn av mennesker de har mistet, håp hos de som sliter med helseproblemer eller filosofering rundt forholdet til naturen. Jeg ser på disse beretningene som interessante og sterke, og de sier også noe om hva mange av oss funderer på, samtidig opplever jeg at bildene gir gjenklang på en nærmest terapautisk måte, som jeg ikke kan kontrollere eller har forsøkt å oppnå da jeg laget dem. Jeg er opptatt av at vi alle befinner oss i ulike stadier til enhver tid, og hovedpunktene i livet som vi har felles; fødsel, oppvekst, voksenlivet og til slutt døden. I mellom her undrer vi oss, uavhengig av kjønn, religion eller etnisitet over hva ligger foran oss? Hvor skal vi, hvor kommer vi fra, hva er meningen? Hva er min plass eller min oppgave som individ? Dette er store spørsmål som vi ofte stiller oss fra ung alder og som følger oss gjennom hele livsløpet. Vi er alle født av en mor, vi har alle en fellesnevner med å ha måttet bli tatt hånd om, vi er en datter eller en sønn, noen opplever å være foreldre og samtidig fortsatt være noens barn og barnebarn. Uansett må vi forholde oss til livets lyse og mørke faser der det alltid finnes endringer uforutsigbarhet.

Jeg er interessert i hvordan summen av alt vi opplever og føler er med på å påvirke sansene og hva vi er åpne for å ta inn, uavhengig av tidsepoker og trender, har kunsten mulighet til å fremstår som tidløs, uten å være melankolsk og romantisk, men rett og slett bare tale til betrakteren på samme måte som toner i musikk eller som ord i poesi?

Som billedkunstner har jeg muligheten til å dykke inn i alt dette, samtidig kan jeg aldri komme til bunns i disse spørsmålene, fordi det finnes ikke et svar med to streker under. Undringen blir drivkraften som gjør nysgjerrigheten så stor at jeg alltid vil ønske å få motivene jeg bærer på ut, via en tegning, et grafisk arbeide eller et maleri. Jeg ser på det som et stort privilegium å kunne jobbe for et “usynlig” publikum, og er takknemlig for de som ønsker arbeidene mine velkommen inn i livene sine, det gjør det verdt å balansere videre på kunstscenen!

Gro Mukta Holter

Holter er utdannet fra Kunsthøgskolen i Oslo (Kunstfagskandidat Hovedfag/Master) 2002-2004, The National College of Art and Design og Strykejernet kunstskole Oslo/Can Serrat Barcelona (1994-1996). Gro Mukta Holter er maler, grafiker, tegner og har også erfaring med offentlig utsmykning og installasjoner, samt en rekke designprosjekter internasjonalt og nasjonalt. Tematikken i hennes arbeider er ofte relatert til biologi, identitet, hukommelse og minner. Hun følger en figurativ og håndverksmessig tradisjon, men løser opp realismen så uttrykket ligger i grenseland mellom surrealisme og realisme, dette kan også kalles «magisk realisme».

feb
13
ons
Kvinne Sirkel @ Sjøholmen
feb 13@19:00-21:00
Kvinne Sirkel @ Sjøholmen
Kvinne Sirkel – for unge, voksne og eldre kvinner

Kl. 19 – 21 den 13. hver måned. 

 

De som ønsker suppe (vegansk glutenfri) må huske å bestille den på forhånd, sms +47 926 20 008 / 996 03 898 og komme kl. 18.00 – så spiser vi sammen før vi begynner.

Kunsten å være Kvinne 

La oss skape noe magisk sammen, som løfter og utvider kvinneligheten og gjør oss sterkere – sammen. Vi samles i en sirkel for å dele våre innsikter, livs erfaringer å styrke hverandre.

Vi har mye å lære av de som er eldre enn oss og andre kulturer der kvinne fellesskapet, feiringer og overgangsriter for den unge og den eldre kvinnen er en naturlig del av oppveksten. Vi ønsker blant annet å skape et support apparat for unge jenter hvor de kan henvende seg for støtte og råd når de sliter seg gjennom ungdoms tiden som kan være en veldig utfordrende for mange. Kvinne Sirkelen inviterer alle kulturer og alle aldre. Mor, datter og bestemor kan delta sammen.

Vi ser, lytter til hverandre, skaper forståelse og gode samtaler. Et trygt sted man kan ta opp vanskelige temaer som berører kvinner i alle faser av livet.

Du er herved invitert inn i sirkelen – Hjertlig Velkommen!

Sted
SJØHOMEN Barne Kunst & Kultur hus,
Sandviksveien 130, 1365 BLOMMENHOLM
Hilsen
Ann Kristin Ulrichsen & Vibeke Vigeland
(tlf. +4792620008)          (tlf. 93669999)
feb
16
lør
“Skipper i eget liv” @ Sjøholmen barnekunsthus
feb 16@09:00-17:00

Lørdag 16/2 kl 9-17

Tone Dietrichsson har lest Vildanden til Henrik Ibsen minst 300 ganger, og fikk før jul stående applaus med sitt foredrag der hun analyserer alle Ibsens karakterer utfra sine egne skygge- og lysesider.

Nå kommer hun tilbake til Sjøholmen – og vil i løpet av en dag holde workshopen for ungdm og voksne: “Skipper i eget liv” – basert på metoder fra England og Vildanden.

 

kr 3000 /

Max 20 stk /

inkl materiell + evaluering 

feb
18
man
Årets kuleste filmskole i vinterferien på Sjøholmen! @ Sjøholmen barnekunsthus
feb 18@09:00-feb 22@15:00

 

Årets kuleste filmskole i vinterferien på Sjøholmen!

Uke 8 inviterer vi barn i alderen 10-14 år til å bli med på Sjøholmen filmskole med regissør, filmskaper og fotograf Pål Felix Fossum. I løpet av fem dager skal barna lære om alle ledd i det å skape en film; fra manusskriving, billedfortelling, plot, dramaturgi, klipping og skuespill. Deretter skal de selv få lage film, og fredag blir det filmvisning med rød løper! Barna blir enig om tema, og vil også lage rekvisitter og filmplakat i løpet av uken.

Maks 15 plasser.

Pris: 2700 kr (lunsj må medbringes)

Alder: 10-14 år

Når: Uke 8, kl 9-15 hver dag (vi har åpent til kl 16 om barna vil vente)

Identitetsskolen – en uke barna aldri vil glemme! @ Sjøholmen barnekunsthus
feb 18@09:00-feb 22@15:00

 

Diameta og Sjøholmen Barnekunsthus inviterer til:

Identitetsskolen – en uke barna aldri vil glemme!

🌟 for barn fra 8–13 år kl 9-15 hver dag på Sjøholmen barnekunsthus. Påmelding starter NÅ!

🌟 Kun 15 plasser!

🌟 PRIS: 2500 kr. (inkl kunst-matriell hele uken)

🌟 Identitetsskolen – med kule og verdifulle verktøy for: Selvfølelse, mestring, yoga, identitet, kreativitet, kunst og samarbeid – på barns premisser.

🌟 Hver dag deles i tre bolker, med yoga, tegneoppvarming, meditasjon/hvile, kunstoppgaver som en ord-båt, portrettmaling, glasslykter,
et hemmelig skap og glade- og sinna malerier. Den midterste bolken tar for seg Diametas 5 moduler om hvem du er, følelser, selvfølelse,
psykisk helse/hva skal til for at jeg har det bra og hvor vil jeg i livet – alt på barnets språk!

🌟 Kursholdere: Kunsthistoriker, yogainstruktør og barnekunstformidler Mette Dybwad Torstensen og Diameta grynder Trine Øfsti Bråten.
Trine Øfsti Bråten er utdannet NLP coach on mental trener. Etter å ha jobbet lenge i skolen, så hun et behov får å gi barna konkrete verktøy
som de kunne bruke for å få det bedre med seg selv, takle vonde følelser og tanker og i det hele tatt mestre sine liv bedre. Dette resulterte i
et fire-åring langt arbeide der hun utviklet Diameta kursene for god selvfølelse for barn, ungdom og foreldre

🌟Barna får en reise i å utforske/utvikle seg selv, sin identitet ved hjelp av Diametas verktøykasse og Sjøholmen Barnekunsthus sine kunst
og kreativite oppgaver. Uken vil inneholde kombinasjoner av yoga/meditasjon, kunst, kunsthistorie, samarbeidsoppgaver, mestring, kreativitet og Diametas konkrete kursmoduler.

🌟Ella, 11 år:”Når jeg ikke får sove, tar jeg frem “verktøykassen” jeg fikk av Diameta, og bruker en av metodene. Dette hjelper, og jeg sovner egentlig før jeg er ferdig med tankene mine ….”

 

Billetter kan kjøpes her:

https://sjoholmen.ticketco.events/no/nb/e/identitetsskole__en_uke_barna_aldri_vil_glemme_vinterferien_2019

 

Foto: Marthe Gjerde

feb
26
tir
Barneyoga fra 4-8 år @ Sjøholmen barnekunsthus
feb 26@18:00-19:00
Dag og tidspunkt:
Tirsdag 18.00 – 19.00,
26/2 til 2/4
Instruktør Oksana Vaiciuniene
Kurspris kr 1200
Målet med barneyoga er å styrke barna både fysisk og mentalt.
Det handler om å holde fokus, ro ned i kropp og sinn, være til
stede og bruke kroppen sin fysisk; samtidig som de får utrykt
sine tanker, følelser og fantasi. Barna får lære å puste, utforske
kroppen sin, bli bedre kjent med seg selv og samtidig ha det
gøy. Det å tillate barn å oppleve yoga fra en ung alder vil alltid
være et positivt bidrag til deres velvære nå og senere i livet.
Trenger dit barn at en voksen er med på timen, så kan du være
med og gjøre yoga sammen med ditt barn.
Hvorfor barneyoga?
For meg er yoga med barn en ny måte å kommunisere med
barna på. Det handler om å lære og utforske på en morsomt og
trygg måte, ved å bruke barnas språk. Samtidig ved å gjøre
yoga sammen med barn, hjelper vi barna til å slappe av, stresse
ned, bli mer i balanse følelsesmessig og i kroppen, utvikle grov-
og finmotorikk, få mer selvtillit, stole på seg selv og andre og å
ikke handle reaktivt. Barn lærer om kroppen og seg selv, lærer
å være seg selv. De blir mer fokuserte, får mer energi og blir
mer glade. Til og meg barneyoga fremmer tålmodighet og
empati som er viktig både for individuell og relasjonsmessig
harmoni. Alt dette er gode forutsetninger for barnas videre
utvikling og gir større muligheter for selvrealisering. For det
barna lærer fra de er små, blir til en vane.
Om Instruktøren:
Jeg heter Oksana Vaiciuniene og er lidenskapelig opptatt av
yoga. Jeg er yogalærer og underviser yoga for både barn og
voksne. I tillegg er jeg utdannet som barne- og
ungdomsarbeider og har jobbet i barnehage i mange år. Det er
hovedarbeidet mitt som gir meg unike muligheter til å utforske
yoga sammen med barna i hverdagen
og hente mye inspirasjon
til barneyoga timene mine.
Min vei til yoga startet for ca. 10 år siden.
Interessen for yoga
samt det at jeg jobber med barn til daglig, førte til at jeg tok
barne- og ungdoms yoga lærerutdanning på kundalini yoga
skolen i Oslo-(
Jay Ma Yoga)
med en fantastisk lærer An-Magritt
Seeland. Trang for å lære mer ble større og større.
Så ble det
ulike kurs/ workshops etter vært,
blant annet et kurs i nevro-
yoga. Nå er jeg snart sertifisert
yin yoga lærer.
Yoga var en av de beste ting som har hendt i livet mitt. Jeg har
praktisert yoga i grupper og på egenhånd, og
har vært innom
flere yoga retninger.
Jeg elsker å lære yoga, elsker å dele det
fantastiske verktøyet både med store og små.
feb
28
tor
ANIMASJONSKURS Tryll & trix med levende bilder hver torsdag på Sjøholmen @ Sjøholmen barnekunsthus
feb 28@17:00-19:00
ANIMASJONSKURS Tryll & trix med levende bilder hver torsdag på Sjøholmen @ Sjøholmen barnekunsthus

ANIMASJONSKURS: Tryll & trix med levende bilder hver torsdag påSjøholmen

Sjøholmen er så glad for å ha inngått et samarbeid med Mediaverkstedet, som tidligere var på Stabekk Kulturhus. Hver torsdag vil Heidi ta med barna inn i animasjonens verden over 5 uker!

Når: torsdag kl 17-19 (oppstart uke 9 til 13)

Pris: 1500 kr

Alder: 8-13 år (maks 15 barn)

Hva vil barnet lære:

* En innføring i Animasjonens verden

* Film / levende bilder som prosjekt og arbeidsmetode

* Kamerabruk /Programmering

* Lære hvordan kamera lurer oss / lage filmtrix

* Storyboard / ” bygge en historie ”

* Lage egen film med bakgrunn og figurer

* Oppsummering / presentasjon – PREMIERE…..

mar
7
tor
ANIMASJONSKURS Tryll & trix med levende bilder hver torsdag på Sjøholmen @ Sjøholmen barnekunsthus
mar 7@17:00-19:00
ANIMASJONSKURS Tryll & trix med levende bilder hver torsdag på Sjøholmen @ Sjøholmen barnekunsthus

ANIMASJONSKURS: Tryll & trix med levende bilder hver torsdag påSjøholmen

Sjøholmen er så glad for å ha inngått et samarbeid med Mediaverkstedet, som tidligere var på Stabekk Kulturhus. Hver torsdag vil Heidi ta med barna inn i animasjonens verden over 5 uker!

Når: torsdag kl 17-19 (oppstart uke 9 til 13)

Pris: 1500 kr

Alder: 8-13 år (maks 15 barn)

Hva vil barnet lære:

* En innføring i Animasjonens verden

* Film / levende bilder som prosjekt og arbeidsmetode

* Kamerabruk /Programmering

* Lære hvordan kamera lurer oss / lage filmtrix

* Storyboard / ” bygge en historie ”

* Lage egen film med bakgrunn og figurer

* Oppsummering / presentasjon – PREMIERE…..

mar
9
lør
kurs for barnehageansatte og foreldre @ Sjøholmen barnekunsthus
mar 9@10:00-13:00

Kurs/Workshop for Barnehageansatte/foreldrene

Hvorfor barnyoga?

For meg er yoga med barn en ny måte å kommunisere med barna på. Det handler om å lære og utforske på en morsomt og trygg måte, ved å bruke barnas språk. Samtidig ved å gjøre yoga sammen med barn, hjelper vi barna til å slappe av, stresse ned, bli mer i balanse følelsesmessig og i kroppen, utvikle grov-og finmotorikk, få mer selvtillit, stole på seg selv og andre og å ikke handle reaktivt. Barn lærer om kroppen og seg selv, lærer å være seg selv. De blir mer fokuserte, får mer energi og blir mer glade. Til og meg barnyoga fremmer tålmodighet og empati som er viktig både for individuell og relasjonsmessig harmoni. Alt dette er gode forutsetninger for barnas videre utvikling og gir større muligheter for selvrealisering. For det barna lærer fra de er små, blir til en vane.

Om kurset

Kurset er et 3 timers mini kurs og er beregnet for dere som jobber med barn eller har barn selv. Målet er å vekke interesse for yoga, samt  lære dere hvordan dere kan  introdusere yoga for barn på en morsom og lærerik måte.

På kurset kommer dere til å lære noen grundleggende barneyogaøvelser, enkle puste teknikker og meditasjoner. Dere kommer til å bli kjent med ulike yoga elementer og lære hvordan dere skal sette sammen en barneyogatime. Dere kommer også til å få innsikt hvordan de ulike øvelsene påvirker kroppen og sinnet.

Jeg gleder meg til å dele dette fantastiske verktøyet med dere som jobber med barn til daglig eller har barn selv, og har et stort håp om at barnyoga kan hjelpe barna til å takle livets utfordringer nå og i framtiden.

Pris 300kr.

 

 

mar
12
tir
Foreldrekurs med DIAMETA @ Sjøholmen
mar 12@18:30-20:00

Foreldrekurs med DIAMETA

Foreldrekurset er for deg som er interessert i å lære mer om hvordan du kan bidra til at barna dine får god selvfølelse og selvtillit.

I tillegg får du konkrete verktøy og teknikker du kan bruke for å støtte barnet ditt i hverdagen.

Du lærer:

• Hvordan håndtere følelser hos barn

• Stressmestring

• Bedre selvfølelse forelder og barn

• Selvhjelpsteknikker

• Sinnemestring

• Bedre søvn

Som forelder vil du:

• Kunne hjelpe barna dine selv

• Få bedre måter å takle hverdagen på

• Lære gode verktøy/teknikker

• Kunne bidra til tryggere og gladere barn

Trine Øfsti Bråten er eier og gründer av Diameta og Go´nok organisasjonen. Hun har jobbet med barn, ungdom og familier i en årrekke og brenner for at flere barn og ungdom skal ha god selvfølelse og føle seg gode nok som den de er.

mar
13
ons
Kvinne Sirkel @ Sjøholmen
mar 13@19:00-21:00
Kvinne Sirkel @ Sjøholmen
Kvinne Sirkel – for unge, voksne og eldre kvinner

Kl. 19 – 21 den 13. hver måned. 

 

De som ønsker suppe (vegansk glutenfri) må huske å bestille den på forhånd, sms +47 926 20 008 / 996 03 898 og komme kl. 18.00 – så spiser vi sammen før vi begynner.

Kunsten å være Kvinne 

La oss skape noe magisk sammen, som løfter og utvider kvinneligheten og gjør oss sterkere – sammen. Vi samles i en sirkel for å dele våre innsikter, livs erfaringer å styrke hverandre.

Vi har mye å lære av de som er eldre enn oss og andre kulturer der kvinne fellesskapet, feiringer og overgangsriter for den unge og den eldre kvinnen er en naturlig del av oppveksten. Vi ønsker blant annet å skape et support apparat for unge jenter hvor de kan henvende seg for støtte og råd når de sliter seg gjennom ungdoms tiden som kan være en veldig utfordrende for mange. Kvinne Sirkelen inviterer alle kulturer og alle aldre. Mor, datter og bestemor kan delta sammen.

Vi ser, lytter til hverandre, skaper forståelse og gode samtaler. Et trygt sted man kan ta opp vanskelige temaer som berører kvinner i alle faser av livet.

Du er herved invitert inn i sirkelen – Hjertlig Velkommen!

Sted
SJØHOMEN Barne Kunst & Kultur hus,
Sandviksveien 130, 1365 BLOMMENHOLM
Hilsen
Ann Kristin Ulrichsen & Vibeke Vigeland
(tlf. +4792620008)          (tlf. 93669999)